生活改善

こんにちわ hideです。前回紹介した、作業中に太ももにスマホを乗せて作業すると眠気が出にくい、というのは現在も継続中です。意外と落としますね(笑)眠気を優先させるか太ももにスマホに多少の意識を割かれるのを犠牲にするか、ちょっと悩ましいです...

こんにちわ hideです。スタンディングディスクを使うのはちょっとハードル高いな。でも座ってるとうっかり寝落ちするので何とかしたいな。そんな方、椅子で作業する人で眠気対策に悩まれてる方には、こういった方法が工夫対策の一つとしてあるよ、という...

身長１８０センチの知人から素敵な情報をシェアしてもらいました。情報元はこれオフィスのギモンというサイトそこの、机といすの高さバランスやＰＣ向け環境の選び方という記事に自分の身長に最適な椅子と机の高さがわか自動計算ツールがありました。例えば知...

デスクワークで眠気が出そうなときの対処法って無限にあると思います。その一つに、席を立って水分補給をするがあると思います。今は冬なので、暖かい飲み物を飲みます。夕飯後、就寝前なら白湯。ノーカロリーで体の中から温まるので意外とはまります。ちょっ...

もうかれこれ一か月以上常時スタンディングで作業しています。以前は違いました。ちょっと作業するとなんとなく足が疲れる。で、休憩する。その流れで疲労に身を任せて寝落ち。ネット上で、スタンディングワークを常時すると足が疲れるので、ほどほどに椅子に...

スタンディングデスクはもうかなり一般的に聞くようになりました。そんな折、スタンディングワークという概念を知り、忘れていた宝物を探し当てたようなすっきりとした気持ちになりました。スタンディングワーク。そう、スタンディングデスクを利用して仕事を...

将来的人は、スマートフォンで大半の仕事ができる時代がくるかもしれませんが、スタンディングデスクにはまだまだパソコンは必要です。人によっては、パソコンの配線が気になってませんか？まず、パソコンの配線の前に、パソコンはデスクトップパソコンですか...

階段の上り方の微妙な違いで使う筋肉って思った以上に違うんだなぁ。前回の日記で、負担の大きな上り方というのをネットで見つけて、「これは試したことなかったなぁ」と思ったので早速チャレンジしてみました。具体的には、「上体が後脚に残り重心が低い状態...

中高年は階段の上り下りがきついってなりませんか？30代まではこういったことを情報として聞いていた私でしたが、自分はそうならないぞって勝手に過信していました。過信するのは仕方がないとしても、それに対する努力をしてこなかったのがまずかった。と5...