スタンディングデスク 効果

スタンディングデスク用のマットが売られてるんですね。つまり、それだけ需要があるってことかな？ スタンディングデスク自体、姿勢を整えたり集中力を高める効果があるといわれていますが、実際に使って見ると、長時間使い続けるのはちょっとしんどいと思っ...

私の経験から、スタンディングデスクと肩こりについて考えてみました。 スタンディングデスクの効果の一つに肩こりがある、と言われています。 その根拠というのが 姿勢が良くなるから ここで、姿勢が良くなるの中身を具体的に見てみますと、 前傾姿勢が...

スタンディングデスクの効果については様々な情報が飛び交っていますが、日本の企業で行った研究結果がインターネットで見つけました。 それは、2017年から2018年にかけて行われたもので、行ったのは大林組技術研究所本館テクノステーションです。 ...

スタンディングデスクで聞きなれないのがあったのでちょっと調べてみました。 それは、 卓上タイプのスタンディングデスク です。 言葉だけ見た時は、意味不明でしたが、現物の画像を見たら納得です。 スタンディングデスク 昇降デスク 昇降式デスク ...

腹を割るとかって、永遠の理想だったりしませんか？（諦めてなければ） 数年前からよく聞くのが、腹筋はもともと割れてる。というもの。 もともと割れてる腹筋に脂肪が付いてるから割れて見えないだけ。 そう書かれた情報誌とか身近な筋トレおたくからの情...

机によってはキャスターってついてないかもしれません。 ところが、スタンディングディスクは通常の机よりもコンパクトなものが多いし、キャスター付きもテンプレという気がしています。 コンパクトだから、リビングのちょっとしたスペースでも置けるように...

私は医師の森田敏宏先生のメルマガを読んでいますが、最近のメルマガで「人生を劇的に変えたければ、不安な方向に進むことが重要です。」という話が紹介されていました。 これは、本当にその通りだと思います。 脳は無意識のうちに安心安全を望んでいて、現...

多くの人は、朝が忙しい。そう想像します。 朝の1分は夜の○○分に等しいとか言われるのはそれが理由でしょうか。忙しい＝せわしない。忙しいと書いて心が亡くなると書くので、文字通り余裕がないと日頃から感じられていらっしゃる方は、一念発起、早起きに...

少しずつですが、階段の登りの際の疲れが薄らぐのを感じています。前回紹介した体重移動の効果だと思います。 この体重移動を意識するようになって、そこから派生して、スポーツのあそびの重要性というのを感じます。 現在、テニスの4大タイトルの一つ、ウ...