こんにちわ hideです。
前回紹介した、作業中に太ももにスマホを乗せて作業すると眠気が出にくい、というのは現在も継続中です。
意外と落としますね(笑)
眠気を優先させるか太ももにスマホに多少の意識を割かれるのを犠牲にするか、ちょっと悩ましいですねｗ
早速ですが、コスパというのは良く日常でも使われる言葉ですよね。
それと似ている言葉で最近使われ始めている言葉をとあるメルマガで知りました。
その言葉とは
タイパ
です。
勘のいい方はピンときたかもしれませんが、これはタイムパフォーマンスの略語です。
それを知り、なるほどこれは使いたくなるなぁと思った私でしたが、そのメルマガではもう一つ大事なことが紹介されていました。
それは、タイパの誤解です。
例えばサブスクで面白い映画って何って聞いて韓流映画かなぁと言われたら、何を見ますか？
韓流の映画からタイトルとか出演者とかテーマとカを見て、自分が興味があるタイトルを「選んで」見ませんか？
でもメルマガを書いた方は違いました。
片っ端から全部見るです。しかも倍速で。
これが本当のタイパだと。
何でもかんでもこれを貫こうとしたらそれこそ時間が無くなってしまいそうですがｗ
でも、何かきちんと始めようとかじっくり考えて何か買おうとする場合、なんとなくフィーリングで選んでしまうと結果的に遠回りなことってありますね。
それって時短とはいってもタイパではない。
何かする前にすぐショートカットできそうなものにだけ飛びつく行動というのは身にならないのかなぁとも思いました。
朝起きたら飲むもの
です。
就寝中は水分補給ができないため、起床時は水分が不足した状態です。
このため、朝起きたらまずは水分補給するのがよいと言われています。
最近の私は、朝起きたらブラックコーヒーを飲んで目を覚まそうとしていました。
ところが、数日前からブラックコーヒーの前に炭酸水を飲むように変えています。
変えたのはちゃんとした理由があったわけではなく「なんとなく」でした。
かっこいい言い方をあえてするなら、体がなんとなく望んでいる気がしたから。
で、先ほど、東大ドクターの森田敏宏さんのメルマガを読んでいたら、その話題が紹介されていてちょっとはっとなりました。
つまり、起きたらコーヒーよりも先に水を飲むべし。
寝ている間に水分が不足するのは知っていましたが、それよりも眠気を覚ましたい欲求で見えなくなっていたようです。
ですが、体はわかっていたということでしょうか。
自分のことはわかってるようで実はわかってないことが多い。
だから体の声に耳を傾けるという意識って大事だなぁと思っちゃいました。
最後までお読みいただき感謝です。
今日も一日頑張りりましょう
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