１０分

デスクワークで眠気が出そうなときの対処法って無限にあると思います。その一つに、席を立って水分補給をするがあると思います。今は冬なので、暖かい飲み物を飲みます。夕飯後、就寝前なら白湯。ノーカロリーで体の中から温まるので意外とはまります。ちょっ...