筋膜

スマートフォン使用時の正しい姿勢で首と肩の健康を守ろう

こんにちわ hideです。スタンディングで作業し続ける私なりのコツは、適度に椅子に座るインターバルを入れることですが、最近は椅子に座るのをメインに、合間でスタンディングを入れる感じに今はしています。このバランスは、その時の身体の状態とか季節...

スタンディングワークは足が疲れるという都市伝説

もうかれこれ一か月以上常時スタンディングで作業しています。以前は違いました。ちょっと作業するとなんとなく足が疲れる。で、休憩する。その流れで疲労に身を任せて寝落ち。ネット上で、スタンディングワークを常時すると足が疲れるので、ほどほどに椅子に...