生活改善 運動のエネルギー消費量の比較
人の日常のエネルギー消費量の内訳って気になったので調べてみました。e-ヘルスネット（厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイト）によると、基礎代謝量（約60%）・食事誘発性熱産生（約10%）・身体活動量（約30%）の3つで構成このうち...
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