筋肉強化

生活改善

ウォーキングとランニング初心者向け:効果を高める正しいフォームと安全な始め方

こんにちわ hideです。なんだかんだスタンディングで作業をやったりやめたりする中で、それでもあきらめずに継続すると、いつの間にか立って作業が苦にならなくなり、スタンディングでも普通に仕事するようになってきたなぁと思っていたら、ちょっと足が...