健康維持

生活改善

デスクワーク中の姿勢を改善する簡単な方法と効果的なエクササイズ

スタンディングディスクが日常で定着してかれこれ何カ月たったか忘れたのですが、最近、朝起きて作業を始めようとすると、猛烈な眠気に襲われることが目に付きます。そこで、試しに作業を座ってお来ないように一時的に変えてみました。とはいえ、間に小休止を...