スタンディングデスク コツ

スタンディングデスク コツ

猫背や反り腰を改善するストレッチとヨガ:自宅で簡単にできる姿勢矯正エクササイズ

こんにちわ hideです。基本姿勢をスタンディングに戻してから、まだちょっと足の疲れとまではいかないなんとなくのプレッシャーのようなものを感じたので、試しに膝を緩め(軽く曲げる)てみたら、なんとまったく予想しなかった楽な感覚になったのでびっ...
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スタンディングディスク 立ち方

前置きが長くなりますが、立ち方の前に歩き方の話から(後でつながります)年齢が気になってくるといろいろ心配事が増えますね。例えば転倒リスク今に始まったわけじゃなく、私はよく道端で躓きます(笑)それもさほど段差がないような凹凸の場所で。(逆に目...
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足の疲れの原因とその影響

スタンディングデスク使用時の足の疲れの主な原因スタンディングデスクを使用する際に足が疲れる主な原因には、以下のようなものがあります。 長時間の立ちっぱなし:長時間立ち続けると、足の筋肉に負担がかかり、疲労が蓄積します。 不適切な姿勢:足をま...
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スタンディングデスク 楽天 ランキング

楽天でスタンディングデスクを探してる方で、ランキングが気になる方いらっしゃるかと思います。私も使い慣れてると思ってるつもりでしたが、自分が気になる商品のランキングは見れないと思い込んでいました。なんと簡単に探せるんですね。せっかくなのでその...
スタンディングデスク コツ

パソコンスタンドでスタンディングデスクがより快適に

2回目のワクチン接種からどうも体調がすぐれない。いや、当初は腕の痛み以外はないから副反応なくてよかったなと安心していました。ところが、いざ、お盆休みになってみるとどうも調子が違う。どう違うかというと、身体が何となくだるい。日中も眠気が出る。...
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足の疲れが取れなかった原因

中年以降になると、人間どこかしら体にガタが来ますね。今の私は足です。特に右足の膝下あたり。部分的にどこって程ピンポイントじゃなく、全体的に膝の下あたりが漠然と重い感じ疲れる。鋭利な痛みはないが、ずしんとした鈍痛があります。その嫌な感じがずう...
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トレーニングチューブで二の腕の筋力強化

先日購入して使っているODY RAJA MRG ステッパー マルチフィットネスですが、付属のトレーニングチューブは全く使う気がしませんでした。しかし、足踏み運動だけだと単調だし、足だけ鍛え続けるとどうしても長く使う前に疲れてしまいます。そこ...
スタンディングデスク コツ

スタンディングデスク コツ

スタンディングデスクとは立位で作業する際に使用する机のこと。ただそれだけですが、スタンディングデスクは単なるインテリアではありません。実際にその前に立ち、その上で主にノートパソコンを使いながら作業をするわけです。