2025-01

生活改善

快適な睡眠を支える正しい姿勢と健康への影響

こんにちわ hideです。今朝嫁さんから、「これ不燃物だから」と前日の夜、ごみ箱に捨てたその使用済の貼るカイロを目の前に出されて言われてびっくりしました。言われてみれば、発熱する鉄分?がカイルの中に入っていたのですね。見た目でなんとなく燃え...
生活改善

立ち仕事や肉体労働を楽にする正しい姿勢とコツ:腰や脚への負担を軽減する方法

こんにちわ hideです。タンパク質が不足している。そんな体の声が聞こえてくる気がして、どうしたらタンパク質を必要量摂取できるのかを現在模索中です。もちろん食事で取れればそれがよいのですが、どう考えても足りません。そこで、プロテインパウダー...
生活改善

水だけダイエットで水分不足は起こり得るのか?

こんにちわ hideです。昨日、いっしょに仕事をしている仲間から、スタンディングディスクを購入したという話を聞きました。実は、身近でスタンディングディスクを使う人を知ったのは初めてでしたwAmazonで7000円だったそうです。天板の高さは...